Statutul social, averea sau bunurile materiale nu determină reușita în viață. 

Am întâlnit multe persoane care nu înțeleg rostul temelor de făcut acasă.

Acest exercițiu este un calmant ideal pentru stările de stres, anxietate și tulburare de panică.

O tehnică de relaxare pe care o folosesc, dar o și recomand mereu, este tehnica respirației.

După ce vezi moartea cu ochii ajungi să apreciezi mai mult ce-ți oferă viața.

Stresul, depresia, modificările programului de lucru, durerile cronice, internetul, problemele medicale și cofeina pot provoca insomnie.

Uneori cei apropiați ne răneasc foarte tare, fără ca măcar să bănuiască.  Cineva poate spune ceva ce noi credem că nu trebuia spus. Sau poate face ceva ce noi consideram că nu trebuia făcut.

În viața sa, fiecare dintre noi s-a confruntat cu diverse gânduri obsesive. Acestea pot lua forma unor întrebări: Am închis ușa?, Robinetul de apă a rămas deschis? şi așa mai departe.